习惯性流产者怎么保胎好

九江仁爱妇科专家介绍说，近年来的习惯性流产者不断增加，这主要和女性朋友的生活习惯及所处环境有关。习惯性流产对于每个家庭来说都是一次严重的打击。而有过流产史的女性再次怀孕时，心失窝蜜琶理会比普通的孕妇更焦急，总是会担心这次又会跟上次一样习惯性流产，因此凡事都小心翼翼，精神也极度紧张。其实这都是不利于保胎的。面对习惯性流产，女性朋友要有一个良好的心态去面对它，已有过流产的女性再次怀孕更要放好心态，做好预防措施。下面，我们就一起来了解下，习惯性流产的保胎方法吧！

习惯性流产者的注意事项

1、生活规律　　　　起居既不可太逸，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤维锛绾掾胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

2、保持心情舒畅　　　　有临床数据显示，女性习惯性流产一部分是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，特别是已有过流产史的女性，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

3、合理饮食　　　　孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

4、注意个人卫生　　　　孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。　　

5、定期做产前检查　　　　孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。　　

6、慎房事　　　　对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。