怎么考取健身教练证流程公布

2025-04-04 22:50:00

1、需要到国家体育总局指定的健身教练培训学校进行报名,并参加相应的培训。再进行考试,考试内容分为体能、理论和实操。

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2、初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈。中高级国职教练,男生增加十个标准引体向上。

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3、理论考试会涉及人体关节、骨骼、肌肉,营养学等各个方面的选择题。实操分为抗阻训练、拉伸、有氧,具体考试内容在培训中均会涉及。

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