怎样养一个“抗病”的宝宝

1、要让孩子经常喝营养的酸牛奶：酸牛奶具有促消化的功能，可以让宝宝增强食欲。

2、平时的餐饮中多吃小米：小米里含有丰富的VB和不饱和脂肪酸。

3、可以多吃些胡萝卜：胡萝卜含有的胡萝卜素对宝宝的视力有好处，还能增强宝宝的免疫力 。

4、不能小看西红柿：西红柿富含VC，有很好的抗氧化作用。

5、可以适当喝豆浆：豆浆可是物美价廉的滋补饮料哦。

6、水果里苹果当仁不让：苹果含有丰富的锌，有助于宝宝的智力发育。

7、菌类里的蘑菇：蘑菇可以净化血液中的毒素，帮宝宝排毒。

8、偶尔吃些苦瓜吧：苦瓜能增强宝宝免疫细胞的活力。

9、黑木耳作用大：黑木耳可以净化宝宝的肠胃。