篮球中怎么跑位比较好

2025-03-27 16:18:21

1、往返跑。在跑位时,要不断的往返跑,不能在原地挪步,没有什么效果。往返跑不仅会消耗对方的体力,还能找到空挡。

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2、拉开距离。在跑位时,要看好组织后卫的手势,有时候需要拉开防守人的距离,这时就要向边线多跑跑,充分的拉开空当。

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3、换位防鱼馕弄砑守。在跑位时,如果被挡拆的人挡住,无法正常防守,要及时的会意队员进行补防。换位防守能及时的破掉对方的挡拆。

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4、看好队友再跑位。跑位不能乱套,应该看好队友的位置,特别是篮球所在位置,然后有目的跑动。

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