怎样快速祛痘，祛痘最有效的方法

1、大家都知道吃辣上火会引起长痘，其实也不能吃太多的甜食，我就是高中的时候喜欢吃巧克力，蛋糕奶油之类的才引发的长痘。

2、每天早上起床之后可以空腹喝一杯温水，这样可以清洗下晚上睡觉肠道留下的秽物，对预防青春痘也非常有帮助。

3、内分泌失调，体内激素分泌旺盛，过度补充维生素都是造成下巴长痘的主要原因。下巴螟贾测谧痘对的祛痘方法：适度控制保健品摄入，少吃生冷刺激性食物，另外，女孩子例假期间要注意保暖。

4、祛痘除了保持好的生活习惯和饮食清淡外，我们还需要配合使用一些祛痘产品进行调理，才能更好的祛痘。