什么食物最补五脏

2025-04-19 22:42:57

1、最补心食物：桂圆，莲子，小枣，小米，草莓、猪心。

2、最补肝食物：乌梅，蜂蜜，葡萄，枸杞，猪肝。

3、最补脾食物：山药，南瓜，土豆，白扁豆，黄豆、猪肠肚。

4、最补肺食物：百合，枇杷，银耳，白藕梨、猪肺。

5、最补肾食物：核桃，栗子，芡实，黑椹、黑芝麻，海参。

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