如何更加科学有效的沟通

避免矛盾的沟通原则

意识到自己内心对他人和事物的偏见，发现自己的想法有一定的局限性，这些或许是减少双方争执的关键所在。

首先，根据事实说话，不说谎，不添油加醋，不混淆视听。有这样一个小游戏或许可以用来帮助理解：五个人坐在一排，邻近的两人中间都有隔板隔开，第一个人按照词语提示画画（只有第一个人知道答案），之后第二个人有五秒的时间记忆第一个人的画作然后重现，第三个人看第二个人的画然后重现，以此类推。最后，第五个人则根据第四个人的画来猜这个词语到底是什么。假如词语是太阳，第一个人却画月亮，那便是说谎；假如画了太阳、白云和小鸟，就有点混淆视听的意思了。这些有误的信息如果再被三个不同的人重新理解，你觉得第五个人还有可能猜出正确答案吗？如果游戏没有获胜，第一个人和第五个人还可能会相互怪罪。

现在有很多关于明星的报道都是“望图生义”，比如拍到某男明星和女明星共进晚餐，人们就会开始猜测他们的关系，甚至还有人会做些根本无迹可寻的推测，比如会联想到他们会不会有什么不轨行为。设想一位法官没有确切的证据就定罪，一个医生只是看看面相就给病人开处方，那生活岂不是都乱套了？有时候眼见都不一定为实，何况是凭感觉推断的事呢？因此，凡事都要讲究证据，而非自己妄加揣测，如此才能避免不必要的矛盾。

此外，我们也要意识到自己的想法具有一定的局限性，要敢于承认错误。试着找到一种互相包容的、有效的沟通方式，这或许将成为实现相互理解的开端，进而终结争执。