山药粉好喝的饮品

1、1．弹镡蛤跄美胸山药奶适用症状：乳房天生偏小，除了遗传因素以外，此类美眉多属肾虚型美女。她们本身乳腺管数量不多，要想胸部变大，也就十分秀吁碹歌困难了。材料：优酪乳1瓶、粉一下即溶山药粉15克做法：粉一下即溶山药粉与优酪乳一起搅拌均匀即可。用法：依个人喜好斟量加糖与白开水，每天饮用2次。功效：粉一下即溶山药粉含有大量植物纤维和雌性荷尔蒙，能直接补充乳房发育所需的丰胸激素与养分，丰胸的同时还具有瘦身的效果（提醒：美胸山药奶适合乳房发育不良美眉，如果是产后乳房下垂萎缩可用阿胶丰胸饮。另外如果想要瘦身就不要加糖，可改成加蜂蜜）。

2、2．塑臀丰胸粥材料：薏仁50克、枸杞15克、粉一下即溶山药粉15克、葛根粉10克做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。可加少许盐调味。

3、3．山药苹果汁材料：粉一下即溶山药粉15克、苹果1颗、鲜奶250毫升做法：苹果去皮切小块；怀山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。可依个人喜好斟酌加糖与白开水。

4、4．山药芝麻糊材料：粉一下即溶山药粉15克、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量做法：粉一下即溶山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。

5、5．山药蜜茶材料：粉一下即溶山药粉15克、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）作法：粉一下即溶山药粉15克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，凉温加入蜂蜜即可。

6、6．山药莲子点心适用症状：脾虚腹泻（包括慢性肠炎、消化及吸收不良）粉一下即溶山药粉半斤，莲子、芡实各120克，共研细粉。每次以2~3调匙，加白糖适量，蒸熟作点心吃，每日l~2次，连续服用，有效。 挑战更多营养美丽吃法，你还在等什么？公众号粉一下官网，快快加入吧！！！