怎么美白使皮肤好

1、美白是吃出来的！果汁、西红柿营禾孀嵛羟养丰富，防止皮肤老化。苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用，能降低胆固醇，对于去除黑眼圈有效果。

2、美白使靠保湿的，黄瓜、芦荟汁。

3、防晒是关键。遮阳伞和防晒霜，可以尽情享受户外。

4、调理内在，薏米汤。让自己衰老的速度变慢，肌肤永远保持水嫩光滑。非常的容易，只要我们在平时经常的吃一些薏米。因为它里面含有比坂叹蝠咪较多的维生素，保持皮肤的弹性、抗击衰老具有重要的作用，可以非常好的清除身体当中存在的自由基。

5、调理内在，莲子汤。补气血，由内而外养出来。

6、少食用黑色素多的食物，酱油之类。