女人痛经应该怎么办

1、很多女性不管是在冬天还是在夏天，都会手脚冰凉，这主要是因为身体里寒气太重了，如果能够减少点寒气，那么也会缓解下痛经。

2、保暖一个最直接的办法，许多女性要有一个意识，那就是做好保暖措施，尤其是脚，脚底暖了，那么浑身孀晏弁钾也就会暖和一点。痛经的女性，就可以考虑穿好袜子，不让脚底受凉。

3、泡脚为了减少寒气，也可以选择泡脚。这个方法本人用过，有很大的效果。可以在市场上买一个木桶盆，每天晚上倒入点热水，泡15—20分钟，在这个过程中，后背会冒汗，效果也就达到了。剧安颌儿如果嫌麻烦，也可以买一个电动足浴盆，做一个脚底按摩也不错。

4、不碰寒性的东西痛经的女性，千万不能吃寒性的东西，也不要吃冷饮之类的。这些只会加重痛经的程度。

5、红糖姜丝枣茶都说大姨妈期间，要补血。现在市场上有卖红糖姜枣茶，泡起来也很方便，每天坚持喝一杯，一方面可以补血，另一方面，也可以帮助女性解除身体里的寒气。

6、注意锻炼日常也要加强锻炼，有了一个好的身体，才是硬道理啊。

7、女性要关爱自己的身体，日常生活中注意调理如果自己都不爱惜自己的身体，又会有谁会爱自己的身体呢。