崴脚后处理措施，你应该注意什么

1、在立即停止行走、运动或劳动等活动在受伤48小时内，每2-3小时一次，每次15-20分钟。冷敷时，皮肤感觉有四个阶段：冷、痛、热、麻，当感觉麻木骀旬沃啭时，便可停止冷敷。最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,注意把伤脚垫高.不要用力去揉脚，可能会加重

2、冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾折叠成条带或衣物等布料对踝关节及其周围进行“8”字形加压包扎。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴，每块胶布压住前一块胶布的2/3，固定踝关节，以减少活动度

3、如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿，48小时后，可以热敷，抹红花油或正气水

4、改用热敷时，可以进行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。

5、如已发生或怀疑发生骨折，应选用两块长约30厘米的木板或硬纸板分别置于受伤部位的内外两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，然后再用绷带或三角巾等物把两块木板固定结扎。如为开放性骨折应加压包扎止血后再将骨折处固定