得知自己怀孕后要做哪些事情

1、①继续补充叶酸，可预防胎儿先天性神经管畸形，孕前三个月孕后三个月要一直坚持补充。

2、②控制夫妻生活，在怀孕后的前面三个月应当严禁与丈夫发生夫妻生活，因为剧烈的运动可能导致流产等问题，如果后期需要的话，建议降低频次、减小幅度，不要太过剧烈。

3、③注意饮食，不吃冰冷的食物，少吃或不吃特别酸和辣的东西，不喝浓茶、浓咖啡等对身体不好的饮品。注意补充水分，可以适当喝点花茶，蜂蜜水；补充含钙量高的食物，防止孕后期腿抽筋。

4、④根据身体状况，考虑是否需要辞职或者换一个轻松点的工作，有很多孕妇在得知怀孕后就会辞职，在家休养，因为毕竟跟孩子比起来，工作显得不那么重要了。

5、⑤记得建档，怀孕后一定要找医院去建档，一般在怀孕三个月内建档。建档后定期去检查就可以了，最好选择离家比较近的医院，这样产检和生的时候都比较方便。

6、⑥穿防辐射服，对于工作在电脑前，或担心家里电视、手机等辐射的，可以购买防辐射服来避免对宝宝的辐射。