学生瘦腿方法

1、跑步学生想要瘦腿是可以进行跑步运动的，这项运动还是比较好的，因为场地往往是不受限制的，我们基本上只要找到道路就可以进行，需要坚持跑步才可以瘦腿。

2、蛙跳蛙跳对于瘦腿的效果尤为突出，我们可以每天进行蛙跳，一般最好每天都蛙跳20次及以上，这样可以让我们的腿很快的就瘦下来，效果是比较好的。

3、高抬腿还可以通过高抬腿来让我们的瘦腿，这个也是很好的运动，在进行高抬腿的过程中，尽可能的要保持好动作的正确性和协调性，避免高抬腿导致我们的腿部肌肉拉伤，一般最好每天坚持做20个及以上。

4、爬楼梯还可以通过爬楼梯来瘦腿，这个也是个很好的办法，在爬楼梯的过程中，需要尽可能的一口气爬的高一些，然后才能进行休息，每天都需要坚持，很快就可以瘦腿了。

5、游泳还可以通过游泳来瘦腿，这个也是个很好的办法，一般可以选择周末的时候去游泳，或者暑假的时候去游泳，游泳对于腿部的锻炼尤为突出，很快我们就可以瘦腿成功了。

6、骑自行车还可以通过骑自行车来瘦腿，这稍僚敉视个也是个很好的办法，在骑自行车的时候，尽可能的需要确保距离，不要骑了很短的距离就不骑了，那样效果会比较差，一般最好一公里以上才行。