经常食用甘蔗对人体有哪些好的功效
1、清热润肺 因为甘蔗水分充足,而且性温和,所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。
2、补血 甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗的含铁量每公斤达9毫克,居水果之首,绝对当得起“补血果”的美称。
3、滋养润燥 因为甘蔗的甜度很高,而且是双糖,因此,可以迅速的给身体补充糖分,所以,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
4、美容脸部 咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。所以,甘蔗丰收的季节,美女们多咀嚼甘蔗吧。
5、健入肝脾 甘蔗含有丰富的纤维,对治疗胃热呕吐,肠燥便秘,消化不良也有一定的疗效。
6、生津解酒 甘蔗可解酒后烦躁,对酒后不适也有作用,用于醒酒护肝起到很好的效果,饮其汁还可缓解酒精中毒。
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