立秋后吃哪些水果比较养生

1、立秋之后要多吃一些酸性的蔬果来增加肝脏的功能。说到酸，第一想到的就是柠檬。柠檬特别酸，但是它能够生津止渴、祛暑等等，而且对高血压患者改善症状有很大益处。生吃柠檬不太现实，用柠檬切片泡水喝吧！

2、葡萄。秋天也是葡萄成熟的季节，是不是很多地方都开始有葡萄采摘活动了呀！所以嘛，葡萄也是很适合秋天吃的，瞽攥涛徭但是脾胃虚弱的人要适量，吃多了容易导致腹泻。葡萄在吃之前一定要清洗干净噢，尽管它的皮很薄不易清洗！

3、苹果。想必很多人都经常吃苹果吧！苹果可以生津开胃、助消化、醒酒等等，还能消除疲劳。如果你去网上搜一搜，可以发现苹果的功效很多噢！这里就不一一列举了。一般情况下早上空腹吃苹果（肠道不好的人尽量不要空腹吃苹果；）、饭前吃苹果都是很好的。

4、柚子。柚子含有的有机酸大部分是枸橼酸，能够消除人体疲劳。柚子可除胀、止咳化痰等等，所以在消化不好的时候可以吃吃柚子，但是柚子性寒，也不能多吃噢。

5、杨桃。杨桃能够降压降血脂，秋天容易患风热咳嗽，咽喉肿痛，可以每天吃1至2个杨桃。但是杨桃性寒，脾胃虚寒的人要少吃。

6、山楂。山楂的功能也是蛮多的，秋天的时候野山楂也差不多成熟了，不过野山楂没有种植的山楂味道好。山楂能够化痰解读、活血提神、增进食欲等等。吃山楂对高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病患者都有一定的疗效。