如何通过五行 快速了解四季养生之法

1、五行为木：季节代表的是春天、情绪代表的是怒、五脏代表的是肝、六腑代表的是胆、颜色代表的是绿色、味道代表的是酸、五官代表的是眼睛、形体代表的是手脚和筋、系统代表的是免疫系统。

2、五行为火：季节代表的是夏天、情绪代表的是喜、五脏代表的是心、六腑代表的是小肠、颜色代表的是红色、味道代表的是苦、五官代表的是舌头、形体代表的是动脉、系统代表的是内分泌系统。

3、五行为土：季节代表的是长夏、情绪代表的是忧和思、五脏代表的是脾、六腑代表的是胃、颜色代表的是黄色、味道代表的是甜、五官代表的是口、形体代表的是肌肉、系统代表的是消化系统。

4、五行为金：季节代表的是秋天、情绪代表的是悲、五脏代表的是肺、六腑代表的是大肠、颜色代表的是白色、味道代表的是辣、五官代表的是鼻子、形体代表的是皮肤、系统代表的是呼吸系统。

5、五行为水：季节代表的是冬天、情绪代表的是恐、五脏代表的是肾、六腑代表的是膀胱、颜色代表的是黑色、味道代表的是咸、五官代表的是耳、形体代表的是骨骼、系统代表的是循环系统。

6、实际应用用春天举例：前边说过了，此类五行为木，水生木，所以养肝、胆、眼睛、手脚、筋和提高免疫系统的人嬲旖亍茫适合吃一些黑色或咸的东西。金克木，所以不适合吃白色或辣的东西。火泄木，所以易怒的话可以吃些红色或苦的东西。木与木比皆，春天开始的时候吃一些绿色或酸的东西没问题，但是吃的时间越长越多，后期就会出现相应的身体问题。

7、夏天和长夏，秋天，冬天都用上边说到的基础知识，依据刚刚的实际应用举例往上套用就可以了。举例中说过了生、克、泄、比皆，还差一个和谐。其实和谐就是五行平衡。

8、五行平衡了，五行对应的五中能量就平衡了。能量平衡，身体也就很难再生病了。现在生活条件普遍都好了，但是亚健康或者生病的人却变脲摩喜清得越来越多了。所以我们还是要适当吃适量吃，学习养生，毕竟古话说的好，病从口入。最后，住大家身体健康。