早晨不愿意起床怎么办

1、勤奋努力清晨叫醒你的不应该是闹铃而是梦想！不赖床，不拖拉，不浪费一寸光阴只为实现自己的价值，时刻提醒自己要勤奋努力！

2、生命可贵早睡早起身体好，不要赖床，要有稳定的作息时间。早早起床出去锻炼下身体，吃个有营养的早餐，一天精神棒棒哒！

3、心理暗示晚上临睡觉的时候，对着镜子大声告诉自己，明天一定要早起！一定要早起！一定要早起！重要的事情说三遍，有了充分的心理暗示明早一定能够醒来。

4、诱惑自己给自己做一个奖励机制，如果能按时起床送给自己什么礼物，或者吃顿大餐，或者去旅游。让自己更有动力。

5、刺激方法早晨的闹铃要精心选择，可以是自己特别喜欢听的歌曲，也可以是噪音。总之能怎么刺激就怎么刺激自己，让自己立即醒盹。

6、外界增援拜托朋友或者父母喊自己起床，如果起不来可以采取暴力手段，事后绝不追纠。相信他们都愿意帮你，毕竟粗暴地拽人起床是件很爽的事情，哈哈。