晚上吃水果真的健康吗

1、我是一名大学生，现任的辅导员，也就是我的班主任，她虽然是一名教经济类的老师，但她曾经也深深的研究过中医。针对我们班同学的体质问题，她跟我们提过很多关于养生的方法。关于晚上吃水果减肥的这一说法，她也提到过。多吃水果有益于身体健康，补充维C这一理论来自于西方，但我们东方人和 西方的身体结构并不完全一样，多吃水果可能对他们有益处，但对我们，就会增加我们体内的寒气，寒气的增加对我们来说，是有许多危害的，比如精神不振，气色不好，长时间就会有一些潜移默化的副作用。

2、但是对于一些又想吃晚餐又想减肥的女生，晚上尽量少吃水果，饿的话可以吃一些核桃、杏仁之类的食物，或是多喝白开水，吃水果这个方法个人觉得不应采纳。