冬季手脚冰凉该怎么办

1、注意保暖，少讲风度 有些人手脚之所以冰凉，那只是因为衣服穿得太少，又或者过于注重形象。冬季本身天气寒冷，就应该多穿一些衣服，尤其是妹纸们，不能只讲漂亮，而不注意保暖。

2、多喝些热汤 天气寒冷不妨多熬一些汤喝。对于手脚容易冰凉的人来说，一碗热汤很快就会使你全身暖和，让手脚听你的使唤。

3、保暖工具要齐全 如果自己手脚容易冰凉，那么请你为手脚准备好御寒工具。比如买一双保暖的手套，一个护手的热水袋，一双好的棉袜，一双十分保暖的鞋子。只要御寒工具齐全，防治手脚冰凉不再困难。

4、吃热早餐，勤锻炼 冬季的早上人的手脚最容易冰凉，那么此时一顿热腾腾的早餐尤为重要。当你每天早上吃热的早餐，并且每天都花一点时间锻炼身体的话，手脚冰凉的症状很快就会离你远去。

5、晚上睡觉前用热水泡脚 这的确是个老生常谈的话题，不过晚上泡脚又的确是防治手脚冰凉很好的方法。

6、搓一搓手，跺一跺脚 如果忙完了手上的活，不如多搓一搓双手吧。两只手心对齐，上下搓一搓很快手就会热乎起来。或者站起来，跺一跺脚，使脚运动起来，能很快摆脱寒冷。