食用水果怎样防治疾病

1、在我们腹泻的时候，如果把苹果蒸着吃，对防治腹泻有一定的作用，因为蒸熟的苹果有止泻，收敛的作用，并且苹果中所含有的某些成分还有吸附细菌和毒素的 作用。在蒸苹果的时候，可以把苹果趋溉湮唤切成小片，放在碗里，然后再把碗放在蒸架上面蒸熟。

2、梨子和冰糖一起蒸着吃，对防治嗓子嘶哑，咽喉不适有一定的作用。在蒸冰糖和梨子的时候，可以把梨子的核去掉，然后把梨切成两半，削去梨皮，放在碗里，加入冰糖后，开始蒸，大约蒸一刻钟左右的时间。

3、蒸冰糖和桃子对防治便秘，口渴，咳嗽也有一定的疗效，在把桃子清洗干净后，去掉桃子的核，然后切成小块状，放在碗里，加入适量的冰糖后，放在蒸锅里。一般在蒸15到20分钟后，就可以了。

4、蒸山楂和冰糖对治疗腹痛，腹胀，消化不良也有一定的作用，在蒸山楂的时候，可以先把山楂清洗干净后，把山楂的核去掉，然后在锅中加入少量的清水，把处理好的山楂和冰糖一起倒入锅中，大约煮7到8分钟左右的时间就可以了。

5、红枣中含有丰富的维生素和微量元素，经常食用对防治神经衰弱有一定的作用，并且经常食用红枣还有美容的作用。对于牙齿不好，脾胃虚弱的人，可以把红枣和冰糖放在一起蒸吃。

6、荔枝属于热性水果，经常食用，有可能会导致上譬挝钣苈火，但是如果把荔枝和冰糖一起蒸着吃，还有清热去火的作用。在蒸荔枝和冰糖的时候，可以先把荔枝的核去掉，然后在锅中瑕铆幌约加入少量的清水和适量的冰糖，把荔枝放在锅中，在锅中的水烧滚后，再煮5分钟左右的时间。