怀孕了应该注意什么呢

1、孕妈妈营养要沾咎悉能适度哦。营养对胎儿的大脑发育有密切的关系。优质的蛋白质是宝宝生命的基础物质，比如蛋清家禽、孺冖叛丶鱼；脂肪是宝宝大脑发展的必要营养，各种肉类居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少；碳水化合物是热能站，主要存在于谷类、蔬菜、水果、奶制品等中；维生素是生命中不可缺少的营养物质，主要存在于蔬菜、水果中。营养要均衡、适量。

2、孕妈妈不要盲目的节食哦，反而要适量的增加饮食，以供母子营养。节食会影响宝宝的脑部发育。

3、最好不要喝咖啡和茶。咖啡因会加速胎儿心跳速度及新陈代谢速度，也会降低目的血液流入子宫的速度，从而使供给给胎儿的血液中的氧气量和养分降低，影响胎儿发育。可以用牛奶、果汁等代替含有咖啡因的饮品。

4、在天气很好的情况下要注意通风换气哦。室温尽量保持22℃-28℃。每天开窗时间应在上镨表痹跣午9：00--11：00 ，下午2：00--3：00，开窗在15分钟--30分钟即可。如果开空调，注意预防空调疾病的发生。

5、重新布置房间。注意孕妈妈不要太用力哦。要注意东西要摆放在容易取放的地方，要在卫生间增加防滑垫等，避免摔倒。可以安放一些小玩具、贴图等，增加爱心气氛。但是要避免装修。

6、孕妈妈尽量不要佩戴隐形眼镜哦，不要拔牙，尽量避开热闹的聚会。

7、不要在室内放浓烈香气的花草，比如茉莉花、丁香、水仙、木兰等。也不要放置引起皮肤过敏的花草，比如仙人球、五彩球、洋绣球、迎春花等。

8、多听古典音乐，妈妈爸爸说话时要轻声细语，宝宝4-5个月就有听力了呢。妈妈要保持良好的情绪，情绪不好时要听听音乐，找人倾诉。

9、妈妈的良好习惯会影响到宝宝的。