产后该如何补血

1、产妇产后身体虚弱。可以服用阿胶。但是对于身体本身就比较虚的人来说，吃阿胶，也不要太勤。

2、食补是实际，也安全的。常见的补血食品，有猪肝，牛肉，等，这些都是补铁补血的佳品。

3、补品可以吃，但是也不要天天吃，隔两三天吃一回就可以，而且要去正规的商场，药店去购买。

4、如果贫血严重。中度贫血，建议先去医院看一下医生。必要的时候，还会服药。尤其是还在哺乳的妈妈。

5、产后要保证良好的休息。产妇因为夜里还要给孩子喂奶之类，睡眠质量差。平时白天的时候也要多休息。

6、保持良好的心情。家人要多给产妇理解，谅解。心情好，身体才能好。如果长时间心情差，容易抑郁。