春节饮食需要注意哪些

1、第一类，高糖类的食品，这类比较多的有糖果，饼干以及一些甜食，而这些在春节期间，往往并不少见，所以还是少准备一些比较好。

2、坏处：当人摄入的糖分过多，容易出现长痘或者是增肥，并且糖分过多，容易对皮肤造成伤害，所以春节期间，这一类可以少吃点。

3、第二类，高油脂类的食品，比如油炸食品，炸鸡翅，烧烤等等，这些虽然好吃，但是呢，这些都是属于高热量的食品，吃多了也是会有影响的。比如常见的就是肥胖，消化不良等。

4、第三类，高色素的食品，不得不说，现在食品的种类繁多，各种颜色的都有，但是很多都有一些人工合成色素，使用过多，容易影响肠胃甚至是引发肝肾受损。

5、而这里的食品，比较常见的有，果汁，橡皮糖糖果，蛋糕，酸奶等等，这些普遍都有添加色素，虽然有些是天然的，有些是人工合成的，但还是少吃。

6、第四类，高盐类的食品，比如过年期间，常常出现在餐桌上的有腊肉，腌菜等等，而这些虽然味道也很入口，但是里面的亚硝酸盐如果摄入的量多，容易患病。