吃姜有什么好处

1、经期可以吃，姜是温性的，吃了可以瞠嬲嗒籼治疗呕吐，恶心不是，还可以暖胞宫。不过如果你平时是热性体质的话还是少吃的为好。只要是适合就可以放心的吃些。

2、姜放在菜中，既能使味道鲜美，又有助醒胃，促进食欲，而且，姜中的营养物质，还有杀菌的作用，特别是，沙门氏菌。

3、吃姜有利于排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、腹胀、腹痛等症状；生姜还可以增进食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲。

4、在季节变化的时候，很容易造成人们伤风感冒，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。