如何养胃护胃 养胃护胃的方法

2025-04-06 14:15:00

1、每天吃饭要规律,三餐必不可少

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2、三餐要正常,俗话说,早上吃的好,午饭吃的饱,晚饭吃的少

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3、不要吃外面不卫生的食物

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4、吃饭的时候要细嚼慢咽,不要大口大口的往肚子里吞

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5、饮食上少吃辛辣酸冷的食物

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6、不要过度的喝酒

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