失恋了怎么办

1、试着挽回：失恋了自然是很痛苦的，但痛苦也不能解决问题，可以试着去挽回，再努力一次，看看还有没有希望回到从前。

2、接受现实：失恋了就失恋了，接受这个现实，不要再整天沉浸在伤感之中，痛苦之中，日子还是要过的，活在以前回忆之中是最傻的行为。

3、调整心态：失恋之后，要及时地调整心态，重新开始新的生活，毕竟人生不是单单恋爱这一件事情，还有很多的事情要做的，工作也很重要的。

4、反思自我：失恋了，可以冷静地想一想，反思一下自我，自己失败的原因是什么，失恋也是一种经历，努力让自己成熟起来，长大起来。

5、转移注意力：失恋了，如果暂时无法走出来痛苦，那就学会转移注意力，不要整天地胡思乱想，可以更好地把重点放在工作上，努力做出一番事业。

6、忘记过去：失恋了就岳赎祝浦失恋了，努力学会忘记，即便忘不了，那也不要再提起，过去的就过去了，在冷静之后，淡化之后，开始新的感情，好好珍惜吧。