托福考试前一天和当天需要做什么

1、生物钟这应该是从考前一周就要开始做的事情，让自己习惯于每天7点半起床，中午一点之前不要午休，甚至不要吃饭。让自己的大脑从8点半开始进入兴奋状态，并且让大脑习惯于这样的状态。考前一定要计算好从住处赶到考场的时间。安排好起床、洗漱、早餐等一系列准备工作。

2、脱离资料练口语考前，脱离开自己准备的各种可参考的资料，仅凭借自己的脑海进行口语练习，不做笔记，不提前看题【很多练习题你是可以提前看到题的】，把自己置身于最不利的模拟环境中，锻炼自己的抗干扰你能力【也许谈不上锻炼，而是找一找考场内大家说成一片的嘈杂环境】。同时也让自己的舌头保持灵活度。毕竟，听说读写中，衰退最快的是口语能力。

3、练打字篮球运动员开赛前最后的练习是投篮。同样作为基本技能，不要小看打字速度。考场上紧张的气氛，很有可能打乱你在平时非常流畅而严谨的思路【占据一大半分数】，这个时候，好的打字速度能够给予你充分的信心，让你相信即便多花一点时间在思路上，自己依然写得完。

4、练思路考溱碳叛鹤前不建议再写作文了。【这里与本人在GRE考前一天和当天准备的帖子中的说法相违背，做一点补充】因为托福考察了听说读写四项能力，考前一天没有这么多时间可以面面俱到，相对而言，表述能力是很稳定的，不需要频繁强化，但是思维的灵活性则需要勤加练习，因而如果时间不够，写作可以略去，代之以选择一个文题，用一分钟时间列出三个论点，这样的练习每隔一段时间做一次。

5、听力考前练一套题。考试当天进入考场之前，要再听一点材料，比如SSS或者TPO，这是为了让耳淖漤遨茑朵在开考之前就适应英文的氛围，避免开考了才开始适应田肖倦娄【因为一旦第一段听不好，对后面的自信心是很大的打击】。听力材料不需太多，10分钟左右即可，也不用集中全部精力去听，而是让自己的潜意识去适应。真正好的听力能力就体现在你可以不用很在意的听，但是能获取材料中的全部信息。

6、阅读阅读能力在四项能力中是最稳定的，因此考前一天不需要做大量的题。而是应该翻一翻之前做错的题目，重点是那些有逻辑推理的题，分析一下常常出错的逻辑环节，提醒自己在考场上要注意。在进考场之前，阅读不需要再做准备。如果觉得自己仍需要像听力那样提前适应的话，可以带一份英文报纸什么的，挑一两段浏览一下。

7、考试前托福进考场之前的步骤跟GRE基本一样，为避免重复，笔者不在这里细说，大家可以去笔者介绍GRE考前准备的帖子里去看。托福的窍门是，考试不要迟到，但是越晚越好。