豆浆的简易做法

各种豆浆的简易做法：

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆舱彀悌乏浆最佳配搭比例，糖适量　　归经：入脾、胃　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网　　归经：入脾、肺、大肠　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

3.五豆豆浆

用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升　　制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；　　2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮 熟，报警即成。　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升　　制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；　　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

小贴士:

喝豆浆的九大好处和七种禁忌豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆有助于身体健康.