4c钻石瘦身为您推荐时尚减肥套餐，你试过吗

减肥对于有的人来说是很困难的事，因为减了不是一次两次了，就是没成功。对于有的人来说，却是很简单，因为他们选择了适合的减肥方法。既能吃饱又能减建敦汗侑肥的减肥套餐你试过吗？没能成功减肥的你赶紧来试试吧。

一天的减肥计划就从一日三餐开始吧。下面推荐几款减肥套餐，希望对你的减肥有所帮助。

套餐一

1、早餐：一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2、中餐：一碗饭+菜

3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外。

4、可於睡前喝杯不加糖的果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）

5、配合适度运动

套餐二

1、起床后……两杯水

2、早餐……蔬菜汁200cc

3、中餐……优酪乳500克

4、晚餐……蔬菜汁200cc

5、就寝前……1-2杯水

套餐三

1、早餐：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯

2、午餐：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗，茶一杯

3、晚餐：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc

减肥小套餐希望能帮到你。对于原本食量很大的你来说，这点食物可能让你吃不饱，但为了自己的瘦身大计，还是忍耐一下吧。

以下还有更好的减肥方法能有效预防脂肪形成和积聚，可以有效加速脂肪分解和燃烧，增加活动及运动时的卡路里消耗。每天使用2粒，就能轻松燃烧卡路里，还可以直接降解脂肪细胞间胶原纤维，在人们瘦身时不会减小胸部，帮助女性雕刻出完美的性感形体。