搅拌机养生小技巧

如果你需要健康调理

养胃健胃

卷心菜适量,苹果适量,蜂蜜,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加牛奶搅拌10秒.

服用:饭前15分钟服用.

补脑制作

枸杞10粒,核桃仁1个,蜂蜜适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满牛奶搅拌10秒

疗效:对老人和小孩健脑有效.

失眠制作

3个带壳熟花生,先用刀磨成粉,加满牛奶搅拌

服用:睡觉前15分钟服用200毫升

脂肪肝

蒸熟黄豆两勺,加适量花生米,加开水,冰糖搅拌.

疗效:针对脂肪肝有特效.

如果你需要减肥养颜

菠萝减肥

菠萝加水打成汁,吃过肉后饮用,菠萝溶解肉类,防止脂肪在体内堆积,形成肥胖.

功效:护肤,减肥

香蕉奶昔

香蕉一根,苹果或橘子半个,冰糖少量,牛奶适量,搅拌30秒.

功效:护肤美容,加速新陈代谢,通肠道

草莓果汁

草莓100克.酸奶半杯,冰糖适量,放入搅拌杯中搅拌即可.

功效:补充维生素C，降低烟瘾，对粉刺疗效显著。

西红柿菠萝汁

西红柿一个，去心菠萝四分之一个，凉开水，冰块适量，冰糖1匙放进搅拌杯搅匀即可。

功效：增强皮肤弹性细腻光滑，可情咽利喉，防止牙龈出血。

如果你需要给宝宝营养汁

苹果香瓜汁

富含维他命A,B,C,蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机里榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

酪梨牛奶

富含维他命B2,C,钙，脂肪

做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内，加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌40秒即可。

胡萝卜汁

做法：将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中搅碎成泥状取汁；

将水烧开，将鸡蛋打碎，倒入沸水中，再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。