8种简单的双人传球练习

2025-03-15 11:45:50

1、在移动跑位中进行锂淅铄旰直传、横传和斜线长传

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3、短传地滚球结合传过顶球。规定三人的交换时间或次数。

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4、三人在推进中进行横传、斜传和中、远距离的转移传球

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5、三人在推进中,做两次斜线短传后,接一次中、远距离的横传转移。

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6、A、C成圆形跑动。A传球给B,并接运B的回传球,然后B转身再将C传来的球回传C后再转身与A直接传球。正反各传一圈后,三人交换练习

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7、三人行进间做倒三角的斜传、横传和回传练习

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8、B、C固定站立,A在移动中分别与B、C做直线和斜线的传球练习

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