喝醉酒、头很痛怎么办 解决宿醉食疗的小常识

明天是星期天，所以星鲋逐噗瘀期六晚上好友欢聚的时光可能有人太开心，一不小心就喝多了，结果隔天起床后才觉得宿醉难耐。这时该怎麼办呢？

以下几招让您宿醉不上身、快快好：

1. 防止宿醉的最好方法是不喝太多酒。

2. 如果无法控制，可以在喝酒之前先喝下大量牛奶。牛奶能促进酒精分解，预防酩酊大醉。

3. 体内残留酒精时，补充水分很重要。

4. 要分解酒精等乙醇成分，用葡萄柚、煎蛋、柿子都很有效。而加了蜆的味增汤也会让宿醉的人感觉舒服。

5. 要等酒精味消失之后才可以泡澡或淋浴。接著可以喝有利尿效果的茶或咖啡。

6. 喝梅干茶也不错，只要在茶里面加一颗去籽的梅干就行了。梅干要充分捣烂再喝。

◎补充介绍对宿醉有效的穴道：

1. 太衝穴：脚背上的太衝穴能恢复喝酒过度时降低的肝脏机能。位置在拇指与食指的根骨之间。

2. 筑宾穴：此穴道也有同样的效果，位於离脚踝约十五公分的小腿上。

※饮酒请勿过量；喝酒不开车，开车不喝酒；未成年请勿饮酒※