下垂胸部特点及预防办法

1、特点

下垂状乳房，它的特征是小而外突，和下翘状乳房一样会随年龄的增长越来越下垂。

在这7种乳房形状中，下垂状主要缘于遗传因素，较难改善，平坦状、上翘状和钩状则可通过自身努力加以改善，如加强胸大肌的锻炼，同时增加脂肪摄入。

2、简单两招防胸部下垂

方法一:挑选合适文胸。

可参考以下数据挑选:罩杯尺寸=胸围-下胸围（10厘米=a罩杯，13厘米=b罩杯，15厘米=c罩杯，18厘米=d罩杯，20厘米=e罩杯）；文胸尺寸=下胸围尺寸。

方法二:正确坐姿。

正确的坐姿应是上身基本挺直，胸离书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微地兴奋，提高工作效率，还能解除胸部疲劳，减缓胸部下垂。