怎样提高生活质量

1、早睡。身体疲劳往往是没有休息好，长时间熬夜，身体就会越来越差。晚上休息不好，第二天就没有精神，生活工作都难以做好。所以一定要按时休息。

2、好心态。遇到事情，可以往好的方面想，也可以往不好的方面想，一个好的心态往往会把事情往好的方面发展。多一些理解宽容，多一些积极想法，生活也会越来越好。

3、目标。生活要有目标，要想实现理想，首先得有目标。时间过得很快，一年一年过去，如果没有目标，发现几年过来，盐淬芪求该提高的能力没提高多少，或者收入还是不高，就该反思一下了，是不是没有目标，或者目标不合理。如果制定了目标，付诸行动，至少会变得更加有意义。

4、努力拼搏。有了目标努力拼搏，多一分努力，少一份抱怨。实力是一种生活保障，每天多进步一点，多努力一分，你会 发现，生活会越来越好！

5、让生活更加美好的经验有很多，分享自己的一点体会，可能说的不对，希望能带来一些改善。