怎样指导孩子度过有意义的暑假

1、一、放松身心，整合内在的自我在假期中，大家更多地是面对自己，是向内地、放松地、自由地。假期里大家可以听听音乐、海量读书、饲养宠物、打羽毛球、跳健身操……

2、二、对于暑假时间应有整体规划大家要想一想自己每天的假期时间要怎么样度过，算出每部分时间比例，并可以用饼图表现出来。

3、三、希望大家都能学会自我调节大家可以制定合理的学习计划，保证规律的睡眠、饮食，尽可能维持在校期间的生活作息，除了休息外，也要适当的运动，锻炼身体，增强自身免疫力。

4、四、合理安排复习时间，注意劳逸结合根据放假的天数，大家要把时间安排好。身体是革命的本钱，因此，在你计划安排的课表中，应该有体育课的时间。可以在感觉比较疲惫的时候，在住所周围进行适量的活动，放松心情，增强体质。