常吃火锅导致身体不适的原因

目前为止，很多地方都有不少自助火锅店！价格都很便宜，而且人流量都非常多，尤其是到了周末或者冬季的时候，火锅就是目前最火热的地方，因为价格便宜，洹彭岣啬而且还能自助，自己想吃什么就吃什么，不限定拿的次数，不限定拿什么食物，总之就是无限大量供应，所以是消费群众最喜欢去的地方，也是请客休闲最好的地方！

但是，火锅是非常上火的，如果连续吃，身体就会有反应，容易上火，出现口舌生疮、喉咙乾痛

咽喉乾痛、口鼻上火，牙痛，面上长痘痘等症状，并不是说吃完火锅喝一瓶黄老吉就可以解决的事，中医讲人的体质有寒、热、虚、实之分，食物也有寒、热、温、凉之说。不同的食物适应不同的体质，热则寒之，寒则热之。如果寒性体质的人总吃寒凉性质的食物，体质会更凉；如果热性体质的人吃多了热性特徵的食物，那无异於火上浇油。

火锅配菜中，羊肉属於典型的热性特徵食物，适合寒凉体质的人食用，如果热性体质的人过多食用，就容易上火，出现口舌生疮、喉咙乾痛等症状。

属寒凉性质的食物，则以蔬菜居多，如番茄、海带、莲藕、魔芋、蘑菇、金针菇、冬瓜、油菜、菠菜、生菜、紫菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、萵笋、茭白、苦瓜等。肉类食品中，鸭肉、兔肉属於凉性，而鸡肉、鹅肉，以及虾、黄鱔、海参、鯽鱼為温性食物。常见的牛肉、猪肉等肉类和红薯、土豆、香菇等蔬菜，属平性，寒、热性体质的人都可食用，但也切忌过量。

说到火锅底料。现在除了传统的麻辣锅、清汤锅，又有了许多新鲜的花样火锅，比如中药滋补火锅等招牌来招揽顾客。一桌就餐者，各人体质状况不可能完全相同，人人都吃同样的药膳显然不合适。如老鸭汤的锅底，适用於肺燥、乾咳、便秘的人，可对阳虚、寒痰者则适得其反。

所以很多人不知道，火锅的价格虽然是很便宜，很多人都认为这火锅吃得很划算，吃得很饱，味道也不错，其实，很多身体不舒服的原因就是因为常吃火锅导致身体不适的原因，所以建议大家还是少吃为妙！

关注自己的身体健康，切勿贪小便宜