宝宝积食了应该怎么办

1、给宝宝吃一些纤维素含量高的食物，比如芹菜梗，白菜梗，促进宝宝肠胃蠕动，把肠胃里难以消化的食物包裹起来，以大便的形式排出体外。如果宝宝不吃菜梗，就榨汁或煮汤给它喂进去，总之，多吃菜梗会对积食的宝宝百益而无一害。

2、给宝宝多喝水。喝水能起到润滑肠胃的作用，能把滞留在肠胃里的食物推向肛门的方向，让宝宝的胃部以及以下位置不再感到难受，同时，喝水还能补充宝宝身体水分，提高宝宝肠胃的代谢能力。

3、让宝宝多活动或下地跑动，运动能带动肠胃蠕动起来，促进肠胃对胃里食物的消化吸收，把坐着或躺着都消化不了的食物大部分消化掉，从而改善宝宝积食的现象。

4、暂停给宝宝吃高脂肪，高蛋白的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋等。宝宝积食很大部分是对胃里的大量脂肪或蛋白质难以吸收，如果还继续喂这些食物，宝宝非但不会受补，反而还会出现反胃呕吐的现象。

5、给宝宝进行腹部按摩，促进宝宝肠胃的蠕动，帮助它对食物的消化吸收。按摩时，应先搓热双手，然后轻压在宝宝小肚子上，沿同一个方向轻揉，揉的时候，尽量不要改变方向，或双手并用，那样会让蠕动起来的肠胃回到原来的位置，从而起不到一点效果。

6、年纪大一点的宝宝，可以给它喝几口泡菜水，泡菜水里含有乳酸菌，能帮助宝宝消化吸收肠胃里的食物，使之不再积留在肠胃里形成积食。这是治疗消化不良的一种很好的方法，如果宝宝太小不能喝，也可以去药店购买思密达，调解宝宝的肠胃功能。