在市场或超市怎么挑水果

1、第一，苹果。一天一苹果，医生远离我，苹果的营养价值可想而知，可是如果选不好，也是枉然，那么括墟坡虺苹果怎么选呢。1、买苹果主要特别是红富士，最好选外表为条状事傥枕败红的，而且红里面有一些黄色。那种苹果脆性、汁水多、很香甜。千万不要挑绿里透一点点红的，这样的，一般味道都有点淡的，水分可能也不少，但甜味一定不行。2、正宗的红富士苹果放在桌子上都是歪的，还有“肚脐”要陷下去深的，这样才甜。3、皮上麻点多的，用手指轻轻弹，清脆有回声的，是又甜又脆的。

2、第二，橙子。橙子的维生素C的含量不可小视，对于女性的保健更为突出，橙子的选择也有很多技巧。1、橙子要挑高身的。2、要捡沉手的，外皮要捡润滑的像皮肤一样的，粗糙的别买。3、买橙子的时候最好买底部，即“屁股”上面有个圈的。脐橙呢，就买“屁股”那个洞是凹下去的比较甜。

3、第三，西瓜，哈密瓜。挑选西瓜时，要挑1、瓜的花纹感觉像是撑开了的一样的，2、尾巴开花的地方收口小的。3、“肚脐眼”凹进去的。4、摸起来瓜的表面不是光滑的，而是凹凸不平的。5、瓜色比较绿,色泽比较深,用一只手托起，轻轻拍打，听声音，应该感觉有点空洞，托着的手感觉微微有震动，是沙瓤的。挑哈密瓜要挑网纹粗且密的,闻到较浓的香气。

4、第四，猕猴桃。猕猴桃被称为水果之王，维生素极其丰富，但是我们要选到新鲜的猕猴桃却需要一定的酶熳稼驰技巧。选猕猴桃一定要1、选头尖尖的，而不要选扁扁的的那种，那种是用了激素的，尖尖的是没用过激素或少用激素的。2、真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,3、挑选时买颜色略深的那种，就是接近土黄色的外皮，更甜。4、猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的，这种的新鲜。整体软硬一致，如果一个部位软就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。

5、第五，芒果。芒果是美味，但是很容易变得不新鲜。选芒果一定要选比较饱满的、不软不硬的，颜色黄的，香味重，没有後晗菡坐斑点的，挑选大约8分熟的，放一两天熟透就可以吃了，买熟透的即吃的芒果，可以看一下芒果的根部，应该是很清爽的，没有出水，同时皮也不能皱起，那种水份已经没有了。芒果的汁液有一种成分，对皮肤不好，所以吃时最好切成一小块一小块的，不要碰到皮肤。