长高的重要阶段

1、基础阶段：9岁以前是孩子长个子的基础阶段，家长要做好相关准备了。

2、突进阶段：在10岁到16岁之间的孩子，处于身高突飞猛进的阶段。此时，身体对钙元素的需求会非常大。一方面，孩子每多吸收30g的钙元素，身高则可以多增高1cm；另一方面，一般情况下，日常的餐饮能够给孩子提供的钙元素不到他们需求量的半数。由于孩子营养状况，尤其是钙元素摄取量的差异，造成了孩子身高发育差别。

3、冲刺阶段：因性别而异，一般男生为17-26岁，女生则为16-25岁。由于骺软骨还没有全部愈合，孩子身高还是有一定发展空间的。