心情不好怎么办

1、无论遇到什么，我们应有一个好的心态对自己有信心。

2、遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。

3、和好友倾诉不要一个人承受，放开自己的心。

4、给自己放一个假好好冷静一下，多出去走走。

5、跑步可以缓解压力克服自己的情绪。

6、听听歌忘记烦恼，不要想太多放松自己。

7、勇敢的面对生活，生活也可以很轻松、很美好！