凌晨3点不睡觉，一天敷5张面膜“救脸”

原来22岁的女大学生小崔每天晚上都要熬夜打游戏，而且不到凌晨3点不睡觉。虽然晚睡，不过小崔每天从饶戎秘欣早上9点就开始敷面膜，而且一天要敷五张面膜，说是为了狨钾鹉绥补救自己的肌肤。妈妈心疼女儿身体多次劝说，“一边糟蹋自己一边补救，你是不是有病？”女儿却说这是“朋克养生”。对于这种糟蹋身体的行为，能不能养生小欣不知道，不过你的肌肤一定是没救了！

“凌晨三点不睡觉”熬夜对肌肤的危害有多大，你知道吗？

1、要知道，我们肌肤生长所需要的荷尔蒙，是需要在进入熟睡的状态下才会分泌，当你进入深睡眠后，血管中会有大量血液集中，营养素与氧气也会大量进入到肌肤中，肌肤中老化的废物也会排出。

2、但是，如果你睡眠不足的话，就会打乱肌肤的这个机制，皮肤状态也就会变得越来越差：

3、熬夜引发的内分泌失调可能会造成角质过度堆积，不仅会让阻塞毛孔，同时皮肤也会变蜡黄，还会影响皮肤吸收能力。

4、熬夜不但会让油脂分泌过多，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。

5、经常熬夜，会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑头粉刺与痘痘。

“一天敷五张面膜”你是在“救脸”还是在“毁容”？

1、面膜护肤的原理就是，在短时间内给肌肤补烫腥治奁充水分和营养。当面膜敷在脸上的时候，它能够隔绝外界的空气，让皮肤中的水分无法挥发，从到使皮肤的温度升高，毛孔扩张，促进血液循环和营养吸收。

2、但是，如果经常敷面膜的话，就会使皮肤角质层过度浸润，从而造成皮脂膜被破坏，引发敏感肌。一般来说，敷面膜的频率以每周2-3次为宜，至于一天敷五张面膜，根本就是在“毁容”了！