运动有什么好处
1、生理上,减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的机会。
2、体育锻炼是增强体质最积极有效的手段之一,可以减少人们过早进入衰老期的危险,有助于减少老化现象。
3、增强心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性。
4、体育锻炼是控制体重最有效的办法,同时可以控制热量的摄取。
5、体育锻炼熹栳缂靖能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作,舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。