喝豆浆需要注意的问题

1、豆浆不要喝生豆浆。豆浆如果没有完全煮熟千万不能喝，人如果喝了以后会发生恶心或者呕吐等等不同现象的症状，正确的做法是喝完全煮熟的豆浆。

2、豆浆不适合空腹喝。这是因为空腹喝豆浆时，豆浆本身含有的蛋白质会在人体消化系统里面被消化掉，胃里得不到营养或能量。正确的做法是喝豆浆时，配点面包或者馒头等食物，都是不错的选择。

3、豆浆不适合搭配冲鸡蛋。这是因为鸡蛋中含有一种叫做黏液性蛋白的物质，容易跟豆浆中的物质相克，结合在一起根本没有任何好处。所以正确的做法是，豆浆和冲鸡蛋要分开来喝。

4、豆浆不适合加红糖。这是因为红糖含有多种有机酸物质，会使豆浆中的物资结合起来，导致会产生沉淀，会使人体不容易吸收。所以正确的做法是。豆浆是不能加红糖的，可以适量加些白糖。

5、豆浆不适合加红滇筲贞珍糖加蜂蜜。这是因为蜂蜜中含有多种有机酸物质，而豆浆中又含有丰富的蛋白质。两者结合起来，导致会产生沉淀，会使人体不容易吸收来。所以正确的做法是。豆浆是不能加蜂蜜的。

6、豆浆不适合过量及凶纶昃喝。这是因为豆浆含有多种维生素和蛋白质，如果一次性喝的太多的话，容易导致过多的营养物质得不到消化，会一直沉淀在胃里，会让胃很不舒服。所以正确的做法是豆浆一天最多喝两杯就可以了。