如何快速提高记忆能力

1、形象记忆一：例如你要记忆一个人的摩托车牌号S11100,你可以这样理解S是四的拼音首字母，111和汉字的川字外形很像，后面两个0也很好记。四川00好记吧哈哈。广东省的地掬研疔缎图是怎么样的，像一个鸡腿哈哈。记住了吧！

2、形象记忆二：英语business，bus（公共汽车）in（里面）e（像一只鹅）ss（像两条蛇） 公共汽车里面有一只鹅和两条蛇在谈生意。所以business是生意，交易的意思。

3、提高记忆力的食物：核桃，鸡蛋，牛奶，味精花生，橘子等。因为：胆碱、脂肪、卵磷脂、蛋白质，这些是大脑记忆细胞所需要的基本营养成分。而这些食物就富含了大脑所需的营养元素。

4、逻辑推理：你今天穿的这身卧诙缙溽衣服是什么时候换的，可是常常健忘的我们怎么也记不起来，这时我们可以用逻辑思维去推理，我记得这身衣服不是昨天就是前萼甜啭逖天换的具体那一天记不清了，那么怎么判断是哪一天呢？因为我是前天晚上洗澡了而且是穿睡衣一直到昨天上午，所以我判断衣服是昨天换的。

5、影响氇监煜紊记忆力的食物：抽烟，喝酒（特别是白酒），纵欲。抽烟喝酒对我们的记忆力的影响大家应该都知道吧，家长常常对孩子说抽烟喝酒影响学习成绩，其实主要是影响记忆力。纵欲一天几次的打飞机或者爱爱，你想一下是不是筋疲力尽哪还有记忆能力呀。

6、提高记忆力的习惯：按时休息，吃早餐。按时休息让大脑的细胞得到修复减缓脑细胞老化的速度。吃早餐可以让新的一天身体得到很好的补充，这样脑细胞才有足够的能量运作。

7、多种思维方式：一件事情的思考方式你可以正想思维，逆向思维，系统思维。一件事的思考方式不是只有一种的。

8、兴趣：兴趣是最好的老师，当你喜欢的东西你可能记忆犹新。