咬肌大怎么办用专业手段便不用烦恼

1、手术法。手术法主要针对的是那些由先天性因素造成的咬肌肥大，先天性因素造成的咬肌肥大使用其他方法的成功时间都是比较长的，所以很多人都会选择手术法，但毕竟手术是有风险的，所以在选择之前还需要慎重考虑。

2、按摩法。按摩能够使脸上的肌肉放松，能够有效的减小咬肌，主要就是咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟。但是这个方法是需要坚持的，因为一般能够看见效果需要在三个月之后。

3、饮食法。因为生活饮食习惯造成的咬肌肥大就需要人们规正生活中的饮食习惯，吃饭或者吃其他食物的时候尽量慢慢吃，减少咬肌的负担。另外，尽量不要吃口香糖也尽量少吃一点坚硬的东西。

4、食品理疗法。这和饮食法有一定的区别，饮食法主要是规范生活中的饮食习惯，但是很多习惯都是很难被改变的，所以这个时候就需要吃一些能够帮助减少咬肌的果实如瘦脸果来有效的减小咬肌，一般来说这样的方法较其他方法都简单并且见效快一点。