孕妇注意事项及待产

1、首先是孕期注意事项：第一步，刚开始知道自己怀孕了，一定要准时积极定期配合医生进行产检，然后怀孕前的一个月可以听医生的建议开始补充叶酸,维生素之类的也可以考虑适量补充的，最好咨询过医生再吃，不要盲目胡乱补充这些东西。（叶酸可以预防胎儿畸形等）

2、第二步，就是孕妇的饮食了。孕妇一次不要吃太多太多了，最好是少吃多餐，这样有利于健康，营养当然要均衡，各种菜品都必须吃，我个人认为孕妇可以和平时吃的一样就行，不需要额外补充其它的营养，如果吃得太丰盛，小孩会长得过胖，不利于生产。当然如果你担心营养跟不上，可以尽量多补充营养。平时也要多吃点水果蔬菜，多吃水果将来生的小宝宝皮肤又白又好。

3、第三步，关于孕妇的运动。我认为有些孕妇身体虽然比较娇弱，但也不宜整天卧床休息，更不能天天坐着打游戏等~这样会不宜生产，也对婴儿的成长不利。身体比较较弱的，可以在家人的陪同下，每天坚持外出散步。身体素质高些的孕妇除了散步外，可以参加一 些专门的机构，保持一些适量的运动。

4、第四步，关于孕期的皮肤护理。女性在孕期内，因雌激素和黄体素分泌增加大导致孕妇皮肤致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题。这里就要注意使用一些无害的天然化妆品来细心养护。如果你没有上速问题可以就使用一些婴儿产品护肤就可以，这样简单实惠方便。为了预防妇女产后妊辰纹的出现，可以买一瓶皮肤护理专用的橄榄油每天擦抹在肚子和大腿周围，这样有效预防妊辰纹。

5、第五步，孕妇要慎用一切药品，所以怀孕期间一定要保护好自己，根本气候的变化适当的增加衣服，不要吹风感冒了。平时也要避免劳累，除了适量运动，还是应该多休息。

6、经过长时间的孕期，准妈妈的预产期就到了，这时候一定要提前准备好去医院的一切用品和提前预定好床位，否则到时候就会显得很手忙脚乱。（我见过一些医院没有床位了，孕妇只能将床位按排在医院走廊，所以一定要提前选好就近医院，为生育宝宝做好充分准备。）

7、待产第一步：预产期要到了，有些家庭选择提前去医院，也有些肚子开始疼痛才赶去医院，这里还是建议提前住进医院，这样更方便，更安全。建议各位准备生育的时候，一定要提前想好顺产还是剖宫产，顺产复原得更快，剖宫产开始不疼，后面也会很疼的，但避免了产前的阵痛。这里可以听医生的建议再选择。

8、第二步，进入医院就要积极配合医护人员，进行一些准备工作，如果已经开始阵痛，并且准备顺产，可以在咨询过医生的情况下及在家人陪同下在医院进行慢慢走动，这样利于宫口张开，便于生产。

9、总之，请准妈妈们在保持一个愉快心情下，快乐的孕育自己的宝宝，及加强心理锻炼不要害怕顺产，顺产对母亲的身体也更有利些，经过宫缩阵痛的宝宝来到你的面前，他的身体免疫力也更高，不容易生病。最后，为了您孩子的健康，请坚持母乳喂养~~