又是一年中高考时，我紧张，怎么办

1、临考前，身体就会不自觉的紧张、怯场、心跳加快、呼吸急促，各种担心睡不着。

2、临考前，总是在质疑自己，感觉不到有任何信心和希望。

3、得了瞬间失忆症，所有知识都顿时忘记，复习记不住在脑子里，很痛苦。

4、爱发脾气，总是感觉事事不顺心，有种要打人的冲动。

5、考试当日，甚至出现发烧，过敏，恶心，肚子痛等各种身体不顺。