木耳和它一起吃，降压降脂护血管！

2025-03-24 10:21:08

1、嫩豆腐切成小块。

2、木耳泡发，清洗干净，胡萝卜切小块。

3、热锅下油，将油烧热，加入大蒜爆香。

4、先加入胡萝卜翻炒半分钟左右。

5、再加入木耳一起翻炒。

6、再加入豆腐，水，盐，少量的生抽一起煮开。

7、中火煮几分钟，让豆腐充分入味，留一点汤汁出锅。

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