燕麦南瓜美容粥

2025-04-25 23:24:13

1、南瓜洗净，去皮，瓤，切块；大米淘洗干净，用清水浸泡三十分钟。

2、锅内放好泡好的大米和适量清水，大火煮熬

3、粥煮沸后转小火煮20分钟，放入南瓜块，小火煮30分钟，加入燕麦片，小火再煮10分钟至米烂瓜熟，加盐调味即可

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。