百合花，如何改善肤色和减少暗沉

1、肺主皮毛，因此肺气是否充足会直接反应在皮肤上。肺气足，脸色就一定会富有光泽。肺气不足，即使皮肤白皙，也暗淡无光，就像一张没有生气的白纸。

2、在这里，向大家推荐一个名叫百梨银汤的方子。百是百合，梨是雪梨，银是银耳。取百合1个，雪梨1/2个，银耳适量。

3、百合最好是从中药店里买的干百合，而不是百合花。将银耳、百合、雪梨清洗干净，雪梨切块，银耳泡发后牟镊缭逃撕成小朵，把银耳放入锅中用文火炖煮30-40分向煎疗哓钟，银耳烂软时放上百合和雪梨，在煮20-30分钟，待雪梨软烂时就可以食用了。

4、这个方子可以润肺止咳，美容养颜。秋天的天气干燥，皮肤也变得干燥，肺在这时候也更容易受到伤害，经常做这个汤喝有很好的润肺养颜功效。

5、中医上有“以形补形、以色补色”之说，百合花色如白玉，质润多汁，常食用百合花，可以使皮肤变得细馁骂迁赙嫩、光滑、有光泽，所以，为了变得更美，我们也可以用百合花泡水喝。

6、这个方法最简单不过了，捏几朵百合花放在被子的温开水冲服，长期坚持一定可以得到意想不到的美容效果。

7、美丽密语：多放一些百合花在水里面，煮后用来洗脸，并将百合水轻拍于面部、颈部和手部，这样可以让肌肤更好地吸收营养，以起到美容去皱的功效。